Kako zaboraviti voljenu bez ozbiljnih emotivnih gubitaka



Sadržaj:

Imao si sve: šetnju po mesečini, sveća večere, strastveni seks – jednom rečju, romansu! I u jednom trenutku sve to je nestalo. „Ostavljam vas“ – ove sad reči pasti sa usana favorit, a ceo svet oko tebe se raspada. Kako se oporaviti od ovoga? Kako zaboraviti čoveka koga je volela? Najefikasniji i funkcioniše na način – samo za vas!

load...

Akcioni plan

Prvo, da shvate da se brzo zaboravi njen ljubavnik neće uspeti. Ipak, on je održao značajno mesto u vašem životu, provodite mnogo vremena sa njim, tako da jednostavno ne radi. Sada vi doživljavate gubitak značajnog lica, odnosno, neke negativne osećanja, i pokušati da ih zaborave ili otuđi – je besmislena, a možda čak i štetno.

Svest o stvarnosti

Vrlo često, žena ne može da zaboravi kad voljeni zbog sopstvene nespremnosti da se krene dalje. Naravno, jer uključuje prolazi kroz neprijatnim iskustvima – mnogo jednostavnije da ostane u lepom iluziju srećan prošlosti. Takođe možete doći do nespremnosti da prihvate ono što se dešava – to je reakcija šoka i poricanja. To može da traje do dve nedelje, ali sve se zateže dalje, već destruktivna za vas.

Zašto ne želimo da se ostvari razdvajanje? Jer uz to dolazi osećaj neminovnost gubitka. Razumete da ništa ne može da se promeni, a ljubav je nestala. Naravno, takva ideja je dat veoma, veoma teško! Ali samo kroz taj način, možete zaboraviti čoveka ona volela, i početi život ispočetka.

load...

Šta će pomoći da se ubrza proces? Razgovarajte sa drugima o njihovog rastanka. Sada nije vreme da se razmišlja o tome šta se žalite ili nerviraju svoje prijatelje – izgovor njegovog gubitka pomaže da bude svestan. Reci im kako se osećate loše, a šta nedostaje posle pauze. Kada je primarni faza šoka i poricanja je završen, izbaci iz svog života svih koji podseća na „bivši“ i sprečava ga da zaboravi: majice, suveniri, CD, knjige, možda čak i poklone. Kasnije, slučajno, nije potrebno – samo u slučaju da te boleti. Razuman kompromis bi bio da ih sakrije, dok izvan vidokruga, i kada će proces ići, možete ga dobiti – na kraju, kada volite jedni druge, i te stvari su sećanje na svetlo perioda.

U doba informacione tehnologije ne može ignorisati jednom broju linkova koji vode do voljene osobe da ometa zaboravi. Ako je ranije bilo je ono što je napustio stan u žurbi, i broj telefona u notebook, ali sada ova tema informacija je mnogo više od toga: strana na društvenim mrežama, kontakata u Skipe i ICK, ualnih poruka i tako dalje. Iz će sve ovo ima da se oslobodi, inače ćete imati želju da napišem nešto sa njim, ili pokažu svoju depresiju, da izazove krivicu. Ništa od ovoga pomaže da se osigura da nema vremena da se zaboravi voljenu osobu.

Prinos za čula

Nakon realizacije razdvajanje, logično, ne bi trebalo da dođe u drugu fazu – da prskanje emocija. Na kraju krajeva, oboje smo odrastao? Čovek – biće ponosan, i niko ne treba videti da pati, a oni nisu zainteresovani za bilo koga. Ali sve ovo gluposti! Pravi prijatelji će uvek saosećam i saoseća sa prijateljem, koji je dobio u teškoj situaciji. Zaboravite to je jednostavno nemoguće! Zato ne oklevajte da tugujem sa njima. Ali ne idi predaleko i teče od ožalošćenih prijatelja u ranim fazama – sve je to isto to će vam stići u jednom ili drugom obliku.

Pored tuge, vi ste verovatno pokazati agresiju, jer ste se toliko voleo ovo kopile, a on te otplaćuje tako! Osećanja su legitimni i razumljivo. Oni su takođe nije potrebno da obuzda, iako je primarni impuls javlja – naravno, jer besni ljudi nije dobro, i ti nekako učiniti nešto da okrivi. Ali imate pravo na agresiju! Možete poorat na prazne stolice, pišu „bivši“ ljutito pismo i spali, uništi svaki njegov stvari, vama ostalima. Možete čak i da ga i zovu govori loše stvari – samo trezan, inače neće biti izraz emocija, i delirijum pijanih žena.

U principu, nije potrebno da se odloži svoje emocije u uskoj korset, jer ovaj ili onaj način, oni će izbiti – verovatno u obliku neurotske simptoma, psihosomatski poremećaji i problemi u komunikaciji sa ljudima. Postoji jedna dobra mentalna vežba, koja ima za cilj da ostane svoja osećanja i spajanje sa njima. Priznaj svoje emocije u, prepoznati ih i dovesti sebe u belom toplotu. Onda se zapitajte: „Šta sad hoćeš?“. Moguće je da imate želju da slome nešto ili uništiti – da se obuzda. Baste jastuk, suza papir ili platno, tukli sudove, vičem nepristojne dobro – samo sakriti dragocenosti unapred.

Postepeno duhovni intenzitet će ići u opadanju. Kao rezultat vežbe u „telo-um-emocijama“ treba da bude apatija i oklevanje da se kreće, „obloženi“ mišića razaranje u okviru duše i uma. Ne bi trebalo da žele da hodaju ili razgovara – kao da je sve u usisivač usisava. Međutim, to može biti drugi način: u glavi popeti sve vrste misli, a telo ostaje napeta. Nije neophodno da se plaše, samo vežba, to se dešava, ne radi prvi put. Ponovite ga nakon nekog vremena – i do cilja.

Povratak u život

Vreme prolazi, a vaš život dolazi u treću fazu separacije – „lečenje rana iz duše“ i povratak u život. Usput, zaboravimo iskustva ne radi, ali postepeno će prestati da ima moć nad vama, a biće prikazan samo povremeno. Ovo prvo pomaže izbegavanje svih vrsta „nezaboravne“ tačke: Mesto prvog poljupca, prve godišnjice, omiljenom kafiću, itd … Prvo, postoji šansa da se tamo njegov „bivši“, i, drugo, nakon što je glavni boravka od tuge nema potrebe ponovo da sebe muka. Iz tog razloga, nije neophodno da se raspita ko ste i kako je radio – vi zaista to nije interesantno?

Ne bi trebalo da ležiš u krevetu ujutro, pogotovo ako remete neke loše ideje. Aktivira na poslu ili u školi – veća je verovatnoća da podzabrosili ove oblasti, a to je vreme da nadoknadim. Pozovite svoje prijatelje i prijateljice – ali ovaj put ne sa ciljem da plače, i da nekako otviaznih provodimo vreme zajedno. Idi na baru ili klubu, igraju celu noć i vratiti se kući ujutro.

Većina čitati i gledati filmove – ali ne bezobrazan melodrama, i nešto svetle, zanimljiv i važan. Proshvirnites kupovini sa njenom najboljom prijateljicom i kupi par Mind-bloving odela. Snimanje na kursevima za crtanje ili ples – Dobro, ići sa onim što je odavno želeo, ali nije imao dovoljno vremena. Oh, i još jedan veliki vrh – umesto da budu tužni od „ek“ i pokušati da zaboravi, preuzimanje pritisnite. Tosca na kraju proći, a ravan stomak je ogroman bonus za novi život. Pored toga, vežba promoviše proizvodnju hormona radosti, i uopšte dobrim vremenskim strukturama.

Pozitivna asimilacija

Završna faza svakog procesa krize – je da asimiluju ili, u naučnom jeziku, asimilacije. U vašoj vezi je bilo nešto dobro, iz nekog razloga, oni su bili neophodni. Razmisli ovim aspektima, pamte pozitivne aspekte vašeg odnosa – ne vzgrustnut i ima nameru da se vrati u „bivši“, ali da bi se izvukli neke korisne lekcije.

Na primer, on je bio redak svinja, stalno lagao, vrišti i pozajmio novac. Čini se da ono što može biti dragocena lekcija naučiti iz ovoga? I činjenica da sada sigurni, ne treba da se komunicira sa nekim ljudima. I to bi trebalo da bude odmah u korenu zadavim nadu da će promeniti. To se neće desiti, tako da zahvaljujući problema u sada već bivšeg odnosa, tačno znate šta želite od budućnosti.

Pored toga, važna činjenica odvajanja. Setite se čuveni citat nemačkog filozofa Fridriha Nitsshe: „Ono što nas ne ubije nas jačim čini“? On je bio u pravu! I psiholozi dodati da su takvi duboke i jake emocije pomoći da se osećate puni života i doprinosi ličnom razvoju. Ni život kriza i samosvest nije bez tako nešto. Glavna stvar – da ne odlaže, a ne da se zaglave u žalosti.

Stvaranje

Poslednja faza, pomažući da dovede do zaboravi svog ljubavnika. Ako je sve ostalo su obavezni i neizbežna, to dobrovoljno. Ali treba koristiti ako želite da promenite svoj život na bolje i da bude srećan posle raskida sa „bivši“. Teška stres, kao što smo već gore pomenuto, oslobodi ogromne domaće zalihe energije da bi bilo dobro da se stavi na nešto korisno i važno.

Kreativnost se može izraziti u bilo čemu. Gore citirani primer obuke i izgradnje na slici – to je odlična opcija za one koji žele da stavi energiju u mirnom kursu. U principu, stvaranje sopstvenog izgleda – broj jedan na listi važnih stvari koje treba uraditi u bliskoj budućnosti. U svakom slučaju, rastanak sa „bivši“, najverovatnije, vaš samopoštovanje je razbijena, a ne postoji bolji način da se podigne nego se pretvori u zadivljujuće lepote. Update svoj ormar, uzeti novu frizuru, kupite kul novi lak za nokte – sve ove stvari će te preobraziti i možda da ga ujede laktove.

Ali nije neophodno da se ubije u teretanu pet puta nedeljno. Ako je sport – to nije za vas, možete da uradite dekoraciju stana. Slažem se, svaka devojka sanja o luksuznoj unutrašnjosti. Zašto ne napravimo poklon? Read related article, kupi materijal, pozovite svoje prijateljice u posetu – i počeli da ukrasite svoj život!

Takođe možete napraviti svoj ljubimca (naravno, ako već nemate). Mačka će prede odličan grejače Cool Spring večeri, a pas je veran prijatelj, što zahteva mnogo nege i pažnje. Da li će nedostajati samo jednom! Tako je najvažnije u ovom trenutku – da se osećaju autora svom životu i naučiti kako se to radi. Bez obzira koji metod da se izabere – studija stranih jezika ili jedrenje na dasci – u svakom slučaju, trebalo bi da ti donese zadovoljstvo i radost.

Mogući problemi i njihova rešenja

Ah, ako samo da zaboravi njen ljubavnik je tako lako! „Naravno! – misliš. – Autori članka je lako pričati o tome. Ali stvarno, ovo je mnogo teže nego na listu nekoliko saveta. Uostalom, na ovaj način ima mnogo zamki! „. O njima, želimo da govorimo o tome.

  1. Postoji grupa ljudi koji ne hrane hleb – Give mnogo pate

    Uloga žrtve ima niz ne-očigledna na prvi pogled bonusa. Pre svega, rastanak sa „bivši“ postaje prilika da se mnogo pažnje i brige od drugih. Posebno blago počinju da se ponašaju žene – i dalje, jer je svaki od njih doživeli neuzvraćene ljubavi! Pored toga, pokušava da zaboravi njen ljubavnik je savršeno odgovara da bude opcija i zaboraviti odgovornosti. Prijatelj traži pomoć? U svakom slučaju, si raskinula sa svojim najmilijima! Kolega čeka izveštaj? Evo još – vi ste sasvim u stanju da uradi ništa. Najtužnija stvar je da je žrtva jako zarazna i razara vas, što je nemoguće ići dalje.

  2. Vrlo teško je žena, čak i kada je ona bila nedavno voljenu osobu iznenada bez ikakvog razloga uopšte da se deo sa njom

    I još gore, ako nakon nekog vremena on se predomislio u vezi pauze i odlučio da te vratim. Naravno, možete složiti, ali postoji mogućnost ponavljanja takvih priča. Ako ste odlučni da ostane i više nije povezan sa ovim promenljivog karaktera, u najtežem trenutku iskustva rastanka napiši sebi pismo. To se reći detaljno – jedan od budućnosti – kako neprijatno je bio tip vašeg „ek“ kako gadan je uradio i kako si ružna, razlaz. Nakon toga, kada je to roll želju da popravi odnose, ponovo pročitao pismo, koristeći kao vakcinacije protiv lakovernosti.

  3. Intrige po „ek“

    Reverse opciju – ako je odlučio da se rastane sa vama, pa čak i uništiti svoj život. Nije jasno za tebe takvu kaznu, ali da živi sa tim nekako potrebno. Maksimalna pokušavaju da ograde se od mogućnosti da bude da ih povredi. Nigde ne seku sa „bivši“, tako da ne može pokvariti raspoloženje: promeniti svoje omiljene kafiće, barove, klubove i teretane. U svom manjeg nestašluke reagovati sa osmehom, kao da nestašan dečak siledžija pokušava da te nervira (to je način na koji je to). Ali, da li će biti oko ozbiljnijim stvarima, razmislite o polugama pritiska na „ek“. Ipak, neophodno je da se zaštiti, zato ne oklevajte da se uključe nadležne organe o situaciji i koriste svoje znanje protiv njega – ali samo u granicama samoodbrane je moralno dozvoljeno.

  4. Univerzalni napadi tuge su neizbežne u pokušaju da zaboravi jednom voljeni

    Ova tuga ima neke prednosti – ti jači. Ali moralno to vas čini ne lakše! Kako možete priuštiti da zadrži dozvoljeni nivo od tuge ne klizi u crnom depresiju? Koristite lekove za tugu – Little nota sa delom sreće za svaki dan. Uzmite stotinu male komade obojenog papira i napišite im nešto lepo za sebe kompliment, opis nečega dobro i lepo, instalacije afirmiše život. Garantujemo da ova čudesna BRIGHTEN period frustracije i bola u životu je neizbežan nakon rastanka.

  5. Dnevni Sastanci sa „bivši“

    Obično se to dešava kada radite zajedno. Ovo je težak ispit za one koji su tek doživeli razočaranje u ljubavi, ali ne u žurbi da radi sa gazdom i napisati pismo ostavke. Možete napraviti aplikacija za povećanje ili jednostavno preneti na drugo odeljenje. Ko zna – možda je ovo rastanak će biti fatalno za vašu karijeru? I ne zaboravite da se opustite posle onih trenutaka kada je još uhvati oči.

  6. „Borba vatru sa vatrom …“

    Kada pitate za savet od prijatelja o tome kako da zaboravi svog ljubavnika, oni često preporučuju da sebe uroniti u zapanjujući novi roman. Opcija izgleda zanimljivo, ali samo iz daljine. Da, zapravo mogu istjerati iz glave sve sve-sve moguće misli „bivši“. Ali mislim! Prvo, to je fer prema drugom čoveku – on nije kriv za činjenicu da ga koristite pokušati da zaboravi staru ljubav. Drugo, čak i ako nemate na umu da koriste i osobe prtljag iz prošlosti jednostavno sprečiti izgradi normalan odnos. Treće, ako nešto krene naopako (i rizik za to je veoma visok), rizikujete da se još više depresivan. Neophodno je tebi?

Zapamtite da se ne moraju da budu neosetljivi Čelična lejdi. Svaka žena će vam reći da rastanak sa voljenom čoveku i potrebu da se zaboravi – to je jedan od najtežih iskustava u životu. Ali si siguran da to srediti. Na kraju krajeva, milioni žena pre nego što je to uradio, a milioni nakon što tek treba da bude!

load...